臺灣試管嬰兒移植后準孕媽營養需要哪些?
本文摘要:赴臺灣試管嬰兒移植后準孕媽都不能放松下來,畢竟是來之不易的孩子,更會格外珍惜,因此,臺灣試管嬰兒醫院羅列出一系列需要補充的營養給準孕媽,希望準孕媽能補充多些營養。生出來的寶寶會更加漂亮哦帥氣哦! 臺灣試管嬰兒移植后準孕媽營養需要哪些?詳細

重庆时时彩计划方案 www.evlwd.icu 赴臺灣試管嬰兒移植后準孕媽都不能放松下來,畢竟是來之不易的孩子,更會格外珍惜,因此,臺灣試管嬰兒醫院羅列出一系列需要補充的營養給準孕媽,希望準孕媽能補充多些營養。生出來的寶寶會更加漂亮哦帥氣哦!臺灣試管嬰兒移植后準孕媽營養需要哪些?詳細為您解答。

 

1、 補充葉酸

孕婦懷孕期間吸收了足夠的葉酸對一個孩子的正常發展和預防感染是很重要的。孕婦應該每天至少在400-800微克的葉酸攝入量。菠菜中含有豐富的葉酸,而且每100克菠菜的葉酸含量高達350微克,名列蔬菜之首。葉酸的最大功能在于?;ぬザ饈薌顧璺至?、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此,醫生專家建議準媽媽早期的兩個月多吃菠菜或者服用葉酸。而且,菠菜中含有大量B族維生素還可以預防孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。準媽媽在孕期多吃菠菜可以讓肚子里的寶寶變得更強壯,發育更健康。

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2、補充維生素C

多吃一些富含VC果蔬,既健康營養又防病。先兆子癇是孕晚期容易發生的一種緊張合并癥,影響孕婦和胎兒的危安。試管嬰兒孕婦從食物中攝取VC較少的人,血液中的VC水平也較低,她們發生先兆子癇的幾率是康健孕婦的2-4倍。所以,孕媽在孕期應注重攝取富含VC的新鮮蔬菜和生果,天天的攝取量最好不低于85毫克。

 

3、補充維生素E
維生素E又稱生育酚或“體內警察”,它有兩大功能:一是促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能,增加卵巢機能,使卵泡數量增多,黃體細胞增大,增強孕酮的作用,促進精子的生成及增強其活力。所以醫學上常采用維生素E治療男女不孕癥及先兆流產,故生育酚由此得名;二是具有抗氧化作用,在體內它能?;ず煜赴捌淥籽躉奈鎦什槐謊躉?,從而保證各組織器官的供氧,故化學家稱它為“體內警察”。另外,維生素E還有中和有害膽固醇的作用。

 

4、補充維生素B6

維生素B6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素B6。維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。魚類含有豐富的蛋白質、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等營養元素,對胎兒發育有好吃,而且能起到安胎的作用,特別是神經系統。魚體內含有一種重要物質,DHA在腦細胞膜的形成中起著重要作用,因此,準媽媽們在懷孕期間應多吃魚以吸收足夠的DHA,來滿足胎兒生長發育的需要,達到安胎的效果。準媽媽在孕期可以一周內吃一兩次魚類或者貝類。另外,因為不同種類的魚體內聚集著不同量的汞,這對人體是有害的。因此,準媽媽在選擇魚類的時候,盡量選擇野生魚或者深海魚。

 

5、補充鈣、鐵、鋅
鈣、鐵、鋅需在醫生指導下補充,成年婦女每日至少攝取1000毫克鈣。鋅在促進身體發育,維持正常性功能,增強人體抗病力等方面,亦有不可取代的優勢??ㄗ牙錆蟹岣壞腣E和不飽和脂肪酸,還含有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養成分。它還具有治療失眠、增強記憶力的作用,對癌癥、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。豐富的鐵、鋅、鉀,鎂等微量元素使葵花籽具有預防貧血等疾病的作用,葵花籽是維生素B1和維生素E的良好來源。如每天吃2勺葵花子油,即可滿足身體所需,也有助于安胎,降低流產的危險性。

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